Motivação em Saúde
Matias, Thiago (Autor) - Thiago Matias: Doutor em Ciências do Movimento Humano, professor e pesquisador dedicado ao estudo do comportamento e da motivação humana. É autor da Unifying Theory of Physical Activity e acumula uma centena de pesquisas divulgadas em periódicos científicos nacionais e internacionais. Foi pesquisador do Guia de Atividade Física para a População Brasileira e é colaborador de uma das maiores pesquisas do mundo sobre estilo de vida e saúde mental, o UNILIFE-M. Foi professor convidado em países como Espanha e Inglaterra e, atualmente, consolida-se como um dos principais consultores em processos de mudança de comportamento do Brasil.
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Movimento não é apenas gasto de calorias. É o maior sinal de vida dos humanos. As várias atividades físicas que realizamos no nosso dia a dia – do simples eu te amo em uma mensagem pelo celular, ao emocionante drop em uma onda na praia da Joaquina – representam a nossa consciência sendo projetada no futuro. Significa que, ao reconhecer o amor por alguém, estamos fisicamente nos colocando à disposição para uma relação; e isso faz termos vontade de viver. O mesmo acontece no surfe, aquele frio na barriga manda uma mensagem cheia de códigos e emoções que faz o surfista desejar voltar à praia. Desejar, portanto, é produto de ações e de projetos que colocam a vida em movimento.
Desde o primeiro segundo de vida, quando um recém-nascido rasteja autonomamente em busca do seio materno, o movimento humano revela sua natureza: não é apenas um comportamento, mas uma potência existencial. Uma forma de explorar, conectar-se, transformar e sentir. Uma linguagem humana que traduz necessidades em ações e intenções em comportamentos.
Neste livro, você aprenderá a:
• Ressignificar a atividade física como imperativo existencial e regulação emocional
• Dominar as bases teóricas da mudança de comportamento (Teoria da Autodeterminação e Teoria Unificada da Atividade Física)
• Diagnosticar perfis motivacionais e estágios de prontidão
• Analisar criticamente ambientes que favorecem ou impedem mudanças
• Reconhecer a força transformadora das comunidades
• Planejar intervenções estratégicas e personalizadas
• Facilitar a manutenção de hábitos duradouros
Mais do que um manual técnico, esta é uma jornada de descoberta sobre o que realmente motiva as pessoas, o que impede mudanças e como podemos, intencionalmente, criar condições para que comportamentos saudáveis floresçam.
Porque mudar comportamento não é sobre força de vontade.
É sobre criar ambientes onde a mudança se torna possível, desejável e sustentável.
Preço:
R$ 158,00
Pré-lançamento
Editora: Editora Manole Saúde
Capa brochura, 296 páginas.
Categorias:
- Medicina / Nutrição
- Saúde e Boa Forma / Exercício / Geral
- Saúde e Boa Forma / Dieta e Nutrição / Geral
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Medicina
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