A dieta Galveston
Haver, Dra. Mary Claire (Autor) - Dra. Mary Claire Haver é obstetra e Especialista em Medicina Culinária Certificada em nutrição médica. Ela fez o parto de milhares de bebês, realizou milhares de exames femininos de rotina e regularmente orienta pacientes sobre problemas de saúde. Ela criou um protocolo de perda de peso revolucionário em um programa de assinantes online, por meio do qual ajudou milhares de mulheres a ficar em forma definitivamente. Ela mora com o marido e duas filhas em Galveston, Texas.; Siegert, Edite (Tradutor)
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Feita sob medida para mulheres na meia-idade, A Dieta Galveston é um programa de alimentação e de estilo de vida testado e aprovado pelas pacientes que o adotaram para equilibrar a alimentação, perder peso e mantê-lo durante a pré-menopausa e a menopausa. Incluindo mais de 40 receitas deliciosas, 4 semanas de cardápios convencionais flexíveis e 2 semanas de planos de refeições vegetarianas, o livro oferece orientações sobre:
Como reduzir a inflamação integrando alimentos anti-inflamatórios em seu estilo de vida.
Como mudar a porcentagem de macronutrientes com proporções específicas de gorduras saudáveis, proteínas magras e carboidratos de qualidade para ajudar a acabar com o desejo por açúcar.
Como adotar o jejum intermitente como um recurso que utiliza os estoques de gordura do corpo e que ajuda a manter o peso conquistado.
Preço:
R$ 62,90
Disponível
Editora: Alaúde
Capa brochura, 256 páginas.
Categorias:
- Saúde e Boa Forma / Dieta e Nutrição / Geral
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