Otimismo com os pés no chão
Chopra, Deepika (Autor) , Calado, Alves (Tradutor)
Aqui no site Livraria.ME você vai encontrar o livro "Otimismo com os pés no chão" por apenas R$ 64,90.
Com base em dados científicos, este livro mostra que o otimismo, mais do que o dom de “pensar positivo”, é uma habilidade que podemos aprender para fortalecer nossa saúde mental e resiliência. "Depois de ler este livro, espero que você reflita sobre por que vale a pena buscar o otimismo e como fazê-lo de modo eficaz e consistente.” – Dra. Deepika Chopra “Um convite para desenvolver a autoestima através de práticas a favor de um otimismo autêntico e capaz de superar adversidades.” – Eve Rodsky Neste livro, a Dra. Deepika Chopra define o otimismo não como um traço de personalidade, mas uma ciência e um músculo psicológico que podemos desenvolver por meio de técnicas comprovadas. Sem fingir que os problemas não existem, ela nos ensina a encarar os inevitáveis altos e baixos da vida com aceitação e presença, transformando dificuldades temporárias em oportunidades de crescimento. Com mais de uma década dedicada ao estudo da resiliência, Chopra une neurociência e casos reais para oferecer estratégias para reduzir a ansiedade diante dos desafios e enfrentá-los com mais sensibilidade e leveza. Entre elas, você vai encontrar: • Exercícios práticos para reprogramar sua forma de se recuperar de situações difíceis. • Dicas para escapar da positividade tóxica e substituí-la por estratégias de enfrentamento mais úteis e produtivas. • Um desafio de 33 dias para desenvolver o tipo de otimismo capaz de resistir às adversidades da vida.
Preço:
R$ 64,90
Pré-lançamento
Editora: Editora Sextante
Capa brochura com sobre, 272 páginas.
Categorias:
- Autoajuda / Desenvolvimento Pessoal / Felicidade
- Autoajuda / Autoajuda / Geral
Avise-me quando estiver disponível!
Informe seu e-mail abaixo e clique em "ok"
Autoajuda
Aqui no site Livraria.ME você vai encontrar livros sobre Autoajuda com desconto da Amazon. Procure pelo título e clique em comprar.