Plano M.A.X. 2.0 de hipertrofia muscular
Schoenfeld, Brad (Autor) - Brad Schoenfeld é uma das principais autoridades em hipertrofia muscular do mundo. Em 2011 foi considerado o Personal Trainer do ano pela National Strength and Conditioning Association (NSCA). Ele trabalhou com diversos atletas fisiculturistas de elite, incluindo muitos profissionais de ponta. Schoenfeld recebeu o prêmio Dwight D. Eisenhower Fitness Award de 2016, que é concedido pela Sports Academy dos Estados Unidos por conquistas extraordinárias em condicionamento físico e por contribuições para o crescimento e desenvolvimento do condicionamento físico esportivo, graças à sua meritória atividade de liderança. Schoenfeld também foi vencedor do prêmio NSCA Outstanding Young Investigator Award de 2018. É autor de vários livros sobre fitness. Tem publicações ou aparece em praticamente todas as principais revistas de fitness e participou de centenas de programas de televisão e de rádio nos Estados Unidos. Schoenfeld obteve seu PhD em promoção da saúde e bem-estar na Rocky Mountain University, na qual sua pesquisa se concentrou em esclarecer os mecanismos da hipertrofia muscular e sua aplicação ao treinamento de resistência. É professor assistente de ciência do exercício no Lehman College, em Nova York, e também diretor do programa de pós-graduação em desempenho humano e condicionamento físico nessa instituição.
Aqui no site Livraria.ME você vai encontrar o livro "Plano M.A.X. 2.0 de hipertrofia muscular" por apenas R$ 189,00.
Amplamente considerado um dos principais profissionais de força e condicionamento físico dos Estados Unidos, Brad Schoenfeld conquistou inúmeros títulos de fisiculturismo natural e teve trabalhos publicados ou foi destaque em praticamente todas as principais revistas de fitness.
O programa de corpo inteiro do livro, estruturado em três fases, pode ser personalizado de acordo com suas necessidades individuais para transformar significativamente o físico em apenas seis meses. Para aqueles que são relativamente novos no treinamento de resistência ou que estão retornando após um longo período sem treinar, há uma rotina inicial M.A.X. projetada para preparar o corpo para a natureza exigente do programa M.A.X. 2.0. Além disso, o livro inclui capítulos dedicados a diretrizes de treinamento cardiovascular e recomendações nutricionais, baseadas nas pesquisas científicas mais recentes, que complementam o programa.
Os resultados falam por si: milhares de pessoas já transformaram seus corpos com sucesso ao seguir o programa. Trata-se de um verdadeiro guia para alcançar – e manter – o máximo desenvolvimento muscular.
Preço:
R$ 189,00
Pré-lançamento
Editora: Editora Manole Saúde
2ª edição, capa brochura, 352 páginas.
Categoria:
Esporte e Lazer / Treinamento
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