Vida saudável até os 100 anos
Kachani, Adriana Trejger (Editor) - Adriana Trejger Kachani: Nutricionista, mestre e doutora em Ciências pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), com especialização em Nutrição Funcional, Vegetarianismo e Fitoterapia. Atua na interface entre nutrição, saúde mental e comportamento alimentar, com 25 anos de experiência no Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da FMUSP (IPq-HCFMUSP), especialmente no Programa da Mulher Dependente Química (Promud). Possui formação em Mindfulness pelo IPq-HCFMUSP e é professora da Le Cordon Bleu Brasil. Atende em consultório particular e é autora e coautora de livros, capítulos e artigos científicos na área. ; Zanetti, Marcus Vinicius (Editor) - Marcus Vinicius Zanetti: Médico, psiquiatra e doutor em Ciências pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP). Docente da Faculdade Sírio-Libanês, onde desenvolve linhas de pesquisa na avaliação de tomada de decisões em situações médicas complexas e na interface entre nutrição, eixo intestino-cérebro e saúde mental. Organizador do Gut-Brain Congress. Médico supervisor do Programa de Depressão Resistente ao Tratamento, Autolesão e Suicidalidade (Pro-DRAS) do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da FMUSP (IPq-HCFMUSP).
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As zonas azuis são cinco regiões do mundo conhecidas pela alta concentração de centenários que envelhecem com autonomia e qualidade de vida. Fundamentado em evidências científicas, este livro apresenta os hábitos e fatores presentes nesses territórios e discute formas de incorporar essas práticas à vida cotidiana. Entre os temas abordados, destacam-se:
• Quais são as zonas azuis e suas principais características.
• Formas de adaptar os padrões dessas regiões a diferentes realidades.
• A relação entre a longevidade e a Medicina do Estilo de Vida.
• As contribuições da ciência para a promoção da saúde nas próximas décadas.
• Receitas inspiradas na alimentação das populações longevas.
Em um cenário de envelhecimento populacional, Viva saudável até os 100 anos: o que a ciência aprendeu com as zonas azuis oferece orientações atualizadas para profissionais, estudantes e leitores interessados em promover uma vida longa, ativa e funcional.
Preço:
R$ 88,00
Pré-lançamento
Editora: Editora Manole Saúde
Capa brochura, 232 páginas.
Categorias:
- Saúde e Boa Forma / Envelhecimento e Longevidade
- Saúde e Boa Forma / Dieta e Nutrição / Nutrição
- Autoajuda / Autogerenciamento / Controle do Estresse
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