Reprograme-se
Marci, Carl D. (Autor) - Carl D. Marci é diretor da Cava Capital e foi cientista-chefe do núcleo de neurociência da Nielsen Company. Atualmente, é professor da Harvard Medical School e integra o Departamento de Psiquiatria do Hospital Geral de Massachusetts. ; Riba, Cristiane (Tradutor)
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Curtidas, notificações e conexões frágeis: entenda como o excesso de estímulos afeta sua vida
Vivemos conectados — e, sem perceber, deixamos que a tecnologia tomasse conta de nossas mentes e emoções. Em Reprograme-se, o psiquiatra e neurocientista Carl D. Marci revela como o uso excessivo de smartphones e redes sociais está literalmente remodelando o funcionamento do nosso cérebro, afetando a atenção, a memória e nossa capacidade de criar vínculos reais.
A partir de décadas de pesquisas sobre os impactos da tecnologia no comportamento humano, Marci mostra como curtidas, notificações e mensagens instantâneas ativam nossos centros de recompensa e substituem conexões profundas por interações superficiais.
Mais do que um alerta, o livro oferece estratégias práticas e cientificamente embasadas para quem deseja recuperar o foco, reduzir a dependência digital e reconstruir uma relação saudável com o mundo virtual. Reprograme-se é um guia essencial para pais, profissionais e todos que buscam restaurar o equilíbrio entre tecnologia, bem-estar e relacionamentos autênticos.
Preço:
R$ 64,90
Pré-lançamento
Editora: Principium
Capa brochura, 336 páginas.
Categorias:
- Psicologia / Neuropsicologia
- Psicologia / Saúde Mental
- Autoajuda / Motivação e Inspiração
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Psicologia
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