Regule o seu cortisol
Wright, Marina (Autor) , Paschoalin, Rita (Tradutor)
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Em Regule o seu cortisol, Marina Wright apresenta estratégias acessíveis para recuperar a energia, equilibrar os hormônios, fortalecer o metabolismo e cultivar uma mente mais calma e resiliente.
Se você vive sem energia, em estado constante de sobrecarga ou se vê em repetidos ciclos de ansiedade, é possível que o cortisol elevado esteja por trás de seus sintomas.
A resposta natural do corpo ao estresse é a liberação do cortisol, hormônio responsável por combater desafios imediatos. Quando essa resposta, no entanto, se torna recorrente, pode desencadear uma série de consequências negativas para a saúde.
Marina Wright, especialista em nutrição integrativa e funcional, escreveu Regule o seu cortisol para auxiliar milhares de pacientes e seguidores a enfrentar problemas como ganho de peso, névoa mental, ansiedade, fadiga, insônia e dores crônicas, ao revelar o verdadeiro vilão por trás desses sintomas: o estresse contínuo.
Essas estratégias são resultado de mais de uma década de atuação em nutrição integrativa e funcional, iniciada na própria jornada de cura da autora e expandida no acompanhamento de pacientes e seguidores que enfrentavam desafios semelhantes. Ao longo desse percurso, Wright aliou ciência e práticas da medicina tradicional a fim de descobrir o que de fato ajuda o corpo a se recuperar do estresse e desenvolver resistência.
Com um programa de alimentação e estilo de vida estruturado em cinco passos, Wright conduz o leitor ao desenvolvimento da conscientização, ao equilíbrio hormonal e à regulação do ritmo circadiano, oferecendo um caminho holístico rumo a uma saúde duradoura.
Baseado em pesquisa aprofundada e anos de prática profissional, Regule o seu cortisol vai ajudar você a interromper o ciclo do estresse crônico, recuperar o bem-estar e, sobretudo, sustentar você diante dos desafios que surgirem.
Preço:
R$ 79,90
Pré-lançamento
Editora: BestSeller
Capa brochura, 350 páginas.
Categorias:
- Autoajuda / Autogerenciamento / Controle do Estresse
- Saúde e Boa Forma / Doenças / Sistema Endócrino
- Saúde e Boa Forma / Temas sobre Assistência Médica
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