A revolução da meditação
O'Donnell, Ken (Autor) - Ken O'Donnell é coordenador da Brahma Kumaris na América Latina, consultor internacional nas áreas de desenvolvimento de lideranças e planejamento estratégico, e professor de meditação Raja Yoga desde 1975. Australiano, mudou-se para o Brasil em 1979 e estabeleceu no país a Brahma Kumaris, que, posteriormente, expandiu-se para toda a região latino-americana. Ken é pioneiro na área de inteligência espiritual no mundo corporativo, e sempre uniu consciência, propósito e valores em seus ensinamentos. Conhecido por sua capacidade de traduzir conceitos profundos para uma linguagem simples e acessível, é autor de dezenove livros em que compartilha sabedoria com base em sua experiência em desenvolvimento organizacional e pessoal. Ao longo de sua trajetória, viajou pelos cinco continentes, levando a mensagem da liderança consciente e a prática da meditação para centenas de organizações, públicas e privadas.
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Descubra como a meditação pode mudar a forma como você pensa, sente e reage à vida.
A mente contemporânea não está apenas ocupada, ela está desordenada. Acumula pensamentos e estímulos sem nunca “limpar a mesa”, gerando dispersão, reatividade e cansaço. O problema não é pensar demais, mas pensar sem direção.
Em A revolução da meditação, Ken O’Donnell propõe um caminho para que você aprenda a conduzir o jogo interior de maneira equilibrada, pautado em uma prática meditativa acessível. Com base em mais de cinquenta[JI1.1] anos de prática e ensino, ele apresenta um programa de 21 dias que leva o leitor da observação da mente à sua reconfiguração. O autor traça um histórico e apresenta as diversas abordagens da meditação, como o mindfulness, mas se fundamenta no Raja Yoga como prática profunda de transformação, propondo um método capaz de reeducar os pensamentos e gerar mudanças duradouras.
Com esse livro, você vai aprender a:
• Reduzir o excesso de pensamentos e ganhar clareza mental;
• Treinar a mente e os pensamentos para funcionar de maneira mais pacífica, positiva e com propósito, elevando o jogo mental;
• Ter foco, equilíbrio emocional e presença no cotidiano;
• Desenvolver autossoberania, que é o domínio consciente da própria mente;
• Integrar a meditação à vida real com um método progressivo de 21.
E muito mais!
A MEDITAÇÃO NÃO É PARAR OS PENSAMENTOS NEM ESCAPAR DELES, E SIM APRENDER A USÁ-LOS COM SABEDORIA
Preço:
R$ 76,90
Pré-lançamento
Editora: Gente
Capa brochura, 176 páginas.
Categorias:
- Corpo, Mente e Espírito / Corpo, Mente e Espírito / Geral
- Autoajuda / Desenvolvimento Pessoal / Geral
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- Psicologia / Saúde Mental
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