Antes da pausa, aja
Vinícius, Dr. André (Autor) - Dr. André Vinícius é médico ginecologista especializado em saúde da mulher, com atuação focada no cuidado integral durante a menopausa e o climatério. Reconhecido por sua abordagem humanizada e clara, dedica-se a ajudar mulheres a atravessarem essa fase com mais informação, saúde e qualidade de vida. Com 1,3 milhão de seguidores no Instagram, também é escritor e palestrante.
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UM PEQUENO GESTO TODOS OS DIAS. 365 DIAS PARA OLHAR PARA VOCÊ.
A menopausa não é o fim de uma etapa. É o começo de uma nova relação com o próprio corpo. E quanto antes a mulher compreender as transformações que está vivendo, maiores serão suas possibilidades de preservar a saúde, a autonomia e a qualidade de vida nas próximas décadas.
Com a autoridade de quem dedicou anos ao atendimento de mulheres e conhece de perto os desafios da maturidade feminina, Dr. André Vinícius reúne neste livro conhecimento médico, experiência clínica e orientações práticas. São 365 conselhos que esclarecem dúvidas sobre hormônios, sono, sexualidade, alimentação, força muscular, saúde emocional e longevidade, sempre com linguagem acessível e fundamentação científica.
Uma leitura por dia. Três minutos de atenção à própria saúde. Pequenas decisões capazes de transformar o futuro. Porque a menopausa não precisa interromper seus planos — e a liberdade de viver bem começa com o cuidado que você escolhe ter hoje.
Preço:
R$ 84,90
Pré-lançamento
Editora: Citadel Editora
Capa brochura, 384 páginas.
Categorias:
- Autoajuda / Desenvolvimento Pessoal / Geral
- Autoajuda / Desenvolvimento Pessoal / Autoestima
- Autoajuda / Emoções
- Autoajuda / Evelhecimento
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